Wieder besser drauf!
Ein Ratgeber für junge Menschen zum Umgang mit Stimmungstiefs und Depressionen
Was hilft dir, wenn du nicht mehr weiterweißt? Woran merkst du, dass du vielleicht mehr als nur »traurig« bist? Was sind typische Anzeichen für eine Depression, und wann solltest du dir professionelle Hilfe suchen?
Dieses Buch, mit vielen Sachinformationen und Erfahrungen junger Menschen, kann dich und Menschen, die dir nahestehen, auf deinem Weg begleiten, mit Problemen besser klarzukommen und dich schon bald etwas besser zu fühlen. Es unterstützt dich auch, wenn du ins Gespräch mit Eltern oder Therapeuten kommen willst. Auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt: Du bist nicht allein, und du kommst da wieder raus!
Schau dir auch die Buchvorstellung des Autors Gunter Groen auf YouTube an. »
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Tobias Ley –
“Besser drauf” gibt Betroffenen eine neue Perspektive, dass es wieder besser werden kann, und zum anderen ein besseres Verständnis ihrer Situation. Die “O-Töne” von anderen Jugendlichen mit ähnlichen Problemen unterstreichen die verständlichen Erklärungen mit Alltagsbeispielen und helfen die eigene Situation besser zu verstehen. Das Buch gibt zudem einen Überblick über Hilfe zur Selbsthilfe, von ambulanten bis stationären professionellen Hilfen bis hin zu Tipps wie sich Außenstehende verhalten können und was im Notfall zu tun ist. Arbeitsblätter können heruntergeladen werden und zu den verschiedenen Themen bearbeitet werden.
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