SBT: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen
Ein Handbuch zur Moderation von Gruppen
Stressbewältigung als Hilfe für psychisch erkrankte Menschen
Kritische Lebensereignisse, andauernde Belastungen oder auch Unterforderung sind bei Menschen mit psychischen Erkrankungen oft Anlass für Rückfälle und Krisen. Das SBT enthält detailliert ausgearbeitetes Material für die Gruppenarbeit, mit ausführlichen Hinweisen für Trainer*innen. Das Gruppenprogramm ist störungsübergreifend einsetzbar und hat sich in vielen unterschiedlichen Settings für psychisch erkrankte Menschen bewährt.
Die Inhalte des Trainings beschäftigen sich mit Stress und Stressbewältigung, Entspannungsmöglichkeiten, Krisenbewältigung, Problemlösungen, Achtsamkeit und positivem Erleben. Alle Arbeitsblätter und Audio-Dateien sind als Downloadmaterial abrufbar.
Neu in der 7. Auflage: Das Modul zur Achtsamkeit wurde komplett überarbeitet und um zahlreiche Instruktionen für Achtsamkeitsübungen ergänzt. Noch mehr Handwerkszeug für Trainer*innen, um Achtsamkeitsübungen kompetent anzuleiten!
Leseprobe
Downloadmaterial
Arbeitsblätter
Herunterladen
Basisübung der Progressiven Muskelentspannung
Herunterladen Kurzversion der progressiven Muskelentspannung
Herunterladen Kurzversion Ort der Ruhe
Herunterladen 3-2-1-Übung
Herunterladen Übung Atemzählen
Herunterladen Atemzählen Kurzübung
Herunterladen Übung: Die Bewegung des Atems wahrnehmen
HerunterladenBewertungen
Es gibt noch keine Rezensionen.
Veranstaltungen
Halbtagsseminar: Der Freund in meinem Kopf. Entdecke den bewussten Anteil in dir (online)
Die meisten Menschen verwechseln ihr denkendes, kritisches Ich mit ihrem bewussten Erwachsenen Ich. (Vgl. Der Feind in meinem Kopf. Stopp den inneren Kritiker!). Der Kritiker sitzt dick und breit im Stuhl des Erwachsenen Ichs und bewertet unbemerkt uns und die Welt. Unser Bewusstsein lässt sich zum Glück nicht reduzieren auf diese bewertende Stimme im Kopf, […]
Halbtagsseminar: Mit Narzissten arbeiten (online)
Die Arbeit mit Menschen mit narzisstischer Persönlichkeit stellt eine Herausforderung dar. Die Betroffenen sehen sich selbst scheinbar ausschließlich positiv, betonen ihre besonderen Leistungen und reagieren sehr empfindlich und abweisend auf Kritik oder Verbesserungsvorschläge. Fehler sehen sie immer nur bei den anderen. Im Kontakt mit Menschen mit narzisstischer Akzentuierung fühlt man sich selbst mitunter abgewertet und […]
Vor-Ort-Seminar: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen – Trainerschulung
Das SBT ist ein Gruppentrainingsprogramm, das psychisch kranke Menschen unterstützt bei einer positiven Bewältigung von Stress. Es werden Kompetenzen erarbeitet, das optimale Belastungsniveau zu erkennen und einzuhalten, vorhandene Ressourcen zu nutzen, Probleme zu lösen, Achtsamkeit einzuüben und positives Erleben zu stärken. Die Teilnehmer*innen erwerben die Kompetenzen, das SBT durchzuführen. Inhalte der Schulung werden abwechselnd durch […]
Sie müssen eingeloggt sein um eine Bewertung zu hinterlassen