Vom Umgang mit Sorgen und Ängsten
Jule hat in zwei Wochen Geburtstag. Sie freut sich schon sehr darauf, aber sie überlegt ständig, was alles schieflaufen könnte. Wegen der Sorgen schläft sie schlecht. Sie wacht oft mit Bauchschmerzen auf und geht dann nicht in die Schule. Wenn sie doch im Unterricht sitzt, hat sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
Zuhause beim Marmeladekochen fällt Jule auf, dass die Probleme an dem »Zuviel« an Sorgen liegen, die ihr ständig im Kopf herumschwirren. Vielleicht kann man Sorgen in kleinen Mengen besser verdauen? Mit Mamas und Papas Hilfe beginnt Jule, ihren großen Sorgentopf zu sortieren und in angemessene Sorgenportionen zu verteilen. Jule ist letztlich überrascht, dass sie gar nicht so viele Sorgen hat.
Das erste Kinderbuch zur Generalisierten Angststörung (GAS) mit begleitendem Downloadmaterial.
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Britta Speller –
Jule und der Sorgentopf von Miriam Knappe und Inga Michaelis ist eine einfühlsame und zugleich lehrreiche Geschichte über ein Mädchen namens Jule, das von vielen Sorgen geplagt wird. Die Autorinnen nehme die Leser mit durch Jules Gedankenwelt, die oft von Ängsten und Unsicherheiten bestimmt wird.
Das Besondere an diesem Buch ist, wie es einfühlsam mit dem Thema Sorgenbewältigung umgeht. Jule erfährt, dass sie nicht allein mit ihren Sorgen und Ängsten ist und das nicht alles sofort so funktioniert, wie man es sich wünscht. Das finde ich besonders wichtig, da jeder Mensch individuell ist und sie deswegen unterschiedliche Lösungswege ausprobieren müssen. Es ist auch ok, nicht sofort eine Lösung zu finden. Besonders interessant ist der „Sorgentopf-Marmeladentopf“, den Jule entdeckt-ein Symbol dafür, wie man sich aktiv mit seinen Sorgen auseinandersetzen kann.
Die Botschaft ist klar und positiv: Sorgen sind normal und jeder hat sie, es gibt aber Wege, mit ihnen umzugehen und sie zu bewältigen. Strategien zur Sorgenbewältigung werden einfühlsam erklärt.
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