Der inneren Uhr vertrauen
Bipolare Störungen mit der Sozialen Rhythmustherapie stabilisieren
Stabile Routinen für stabile Stimmung
Unsere innere Uhr beeinflusst Schlaf und Appetit, unsere Konzentration, Energie und unsere Stimmung. Wenn die innere Uhr ins Ungleichgewicht gerät, reagieren Menschen mit bipolaren oder affektiven Störungen besonders sensibel. Dies äußert sich meist in Symptomen wie Stimmungsschwankungen oder Schlafproblemen. Die soziale Rhythmustherapie ist ein bewährter, nichtmedikamentöser Ansatz zur Stimmungsstabilisierung.
Holly Swartz, international anerkannte Expertin in der Behandlung bipolarer und affektiver Störungen, gibt mit dieser Einführung den Betroffenen ein sehr wirksames Selbsthilfetool an die Hand. Die soziale Rhythmustherapie hilft, tägliche Routinen aufzubauen, sowie mit Veränderungen und Stress im gewohnten Tagesablauf umzugehen. Dadurch lassen sich nachhaltige Stabilisierungen in Stimmung, Energielevel und Gesundheit erzielen.
Mit Übungen, Reflexionshilfen und konkreten Anleitungen bietet das Buch praktische Unterstützung, allein oder mit therapeutischer Begleitung.
Leseprobe
Veranstaltungen
Unsere neue Webinar-Reihe: Praxiswissen Akutpsychiatrie
Dieser Kompaktkurs ist ein innovatives Webinar für Ärzt*innen, Psycholog*innen , Sozialarbeiter*innen, Genesungsbegleitende, Ergotherapeut*innen und Pflegefachpersonen, die neu in der Psychiatrie sind. In interaktiven Kleingruppen bearbeiten die Teilnehmenden realistische Fallbeispiele von der ersten Diagnostik bis zur kooperativen Therapieplanung – unterstützt durch Videovignetten und kurze Expert*innen-Inputs. In sechs Modulen werden Themen wie Akute Krisensituationen, Depression, Bipolare Störung, […]
