Affektive Störungen

Veränderungen im Tagesrhythmus sind für Menschen mit bipolaren oder affektiven Störungen besonders herausfordernd. Dieses Buch zeigt eine praxisbewährte Methode, die hilft, auf die eigene innere Uhr zu hören – und damit Stimmungsschwankungen auszugleichen und Rückfällen vorzubeugen.