Emotionsregulierung

    Stress, Streit, Gefühlschaos

    Stress, Streit, Gefühlschaos

    Ein Ratgeber für junge Menschen mit starken Emotionen
    Dieses Buch informiert dich über deine Emotionen und kann dich auch in einer Therapie begleiten. Du kannst lernen, mit deinen Gefühlen umzugehen! Die Autorinnen geben dir dafür konkrete Möglichkeiten an die Hand, deine Gefühle besser kennenzulernen, deine Emotionen besser zu regulieren und deine Bedürfnisse angemessen auszudrücken. Gegen Ende des Buchs wenden sie sich auch einmal direkt an deine Eltern und Freunde, damit sie sich diesem Thema stellen und dich auf deinem Weg besser unterstutzen können.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2022)
    18,00