Dr. rer. nat. Dipl.-Psych. Martine Hoffmann
Dr. rer. nat. Dipl.-Psych. Martine Hoffmann
Kein Stress mit der Entspannung
Praxisbezogene Vermittlung psychologischer Erholungstechniken
Das Buch beleuchtet die ganze Palette klassischer und moderner Entspannungsmethoden und vertieft das Verständnis der psychophysiologischen Grundlagen von Stress und Entspannung.
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Dr. rer. nat. Dipl.-Psych. Martine Hoffmann
Paket: Grenzenlos emotional & Perfektionismus
25,00 Euro statt 30,00 €!
Das Paket bietet die beiden Titel »Grenzenlos emotional« und »Perfektionismus« zum Sonderpreis!
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Grenzenlos emotional
Von impulsiv bis Borderline
Rettungslos verliebt, fürchterlich einsam, rasend wütend oder alles zusammen – dieser Ratgeber nimmt Sie mit in den psychologischen Backstage-Bereich und erklärt, wie Gefühle unser Denken und Handeln beeinflussen und welche Strategien bei der Emotionsregulation, insbesondere bei Borderline-Erkrankungen, funktionieren.
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