Halbtagsseminar online: Der Feind in meinem Kopf. Stopp den inneren Kritiker!

Es ist so erstaunlich wie wahr: Unsere schlimmsten Feinde sind oft in uns selbst aktiv. Wir treiben uns
maßlos an, kritisieren uns hart, oder machen aus Kleinigkeiten eine Katastrophe. Oder Sie kennen
Menschen, die sich antreiben bis zum Burnout, nicht Nein- Sagen können und sehr perfektionistisch
sind. Viele dieser Mechanismen führen zu gesundheitlichen Problemen, Rückfällen oder zur
Aufrechterhaltung von psychischen Erkrankungen. Doch wie kann es gelingen sich von diesen
negativen inneren Stimmen zu befreien? In diesem Webinar lernen Sie praktische Methoden kennen,
wie ihre Klient*innen und auch Sie selbst mit diesen inneren Anteilen umgehen können:

• Selbstsabotage beenden
• Selbstfreundlichkeit entwickeln
• Abstand nehmen zum inneren Kritiker
• Den Erwachsenen in uns entdecken
• Verständnis für die Entstehung und Aufrechterhaltung von inneren Anteilen
• Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in der Arbeit mit inneren Anteilen
• Methoden zur Stärkung des inneren Beobachters
• Praktische Übung für die Arbeit mit Klienten und zur Selbsterfahrung

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