25. Nov. 2020 - 27. Nov. 2020 | Stuttgart | 00:00 - 00:00 Uhr

Für viele psychisch erkrankte Menschen ist der Umgang mit Stress schwierig. Überforderungen können zu Rückfällen führen, anhaltende Unterforderung kann zu Selbstwertkrisen, Antriebslosigkeit und depressiven Symptomen führen. Deshalb ist es wichtig, dass psychisch erkrankte Menschen sich selbst besser steuern lernen und immer wieder das optimale Belastungsniveau aufsuchen.
SBT ist ein Trainingsprogramm in dem der eigenen Umgang mit Stress reflektiert und positive Bewältigungsstrategien eingeübt werden. Die Teilnehmenden lernen die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Sie lernen Rückfälle zu vermeiden und aktiv Probleme zu lösen. Die Methoden des SBT können in der Einzel- und Gruppenarbeit angewandt
werden und flexibel an die jeweiligen Anforderungen der Institution angepasst werden. Die Teilnehmer*innen erwerben in dieser Schulung die Kompetenzen, das SBT durchzuführen. Die TeilnehmerInnen erhalten schriftliche Arbeitsmaterialien, das SBT-Handbuch und ein Teilnahmezertifikat.

Aufbau:
• Hintergrundwissen über Stress und psychische Erkrankungen
• Rückfallprophylaxe und Krisenbewältigung
• Methoden zur Förderung positiven Erlebens
und der Lebensqualität
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannungstraining
• Problemlösetraining im Umgang mit alltäglichen Belastungen
• Moderations- und Beratungstechniken
• Hinweise zur Anpassung des SBT an verschiedene Rahmenbedingungen

Gebühren: 490,– € inkl. MwSt. pro Teilnehmer

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Das Buch zum SBT-Seminar ist im Teilnahmebeitrag enthalten und bereits in der 7. Auflage bei uns erschienen!
Mehr Informationen zum Buch erhalten Sie hier ».

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